除夕假期践约而至，亲朋欢聚、宴席不竭的场景到处可见，不少人借着节日空气完全放松饮食管控，敞开肚皮尽享美食。然而，这种“式吃喝”背后，躲藏着诸多健康现患。假期并非健康的“歇息日”，暴饮暴食不只会加沉肠胃承担，更可能诱焦虑性胰腺炎、急性肠胃炎等多种急症，严沉时以至危及生命。

　　此中，急性胰腺炎是假期高发的凶恶急症之一。暴饮暴食会刺激胰腺大量排泄胰液，若胰管无法及时排出过量胰液，进而“消化”胰腺本身及四周组织，激发猛烈炎症。其典型症状为持续性猛烈腹痛，痛苦悲伤多集中正在中上腹，还可能向腰背部放射，常陪伴恶心、，且后腹痛多无缓解。一旦病情进展为沉症急性胰腺炎，可能导致多器官功能衰竭。

　　除了急性胰腺炎，急性肠胃炎也极易正在假期找上门。节日期间的生冷海鲜、清淡菜肴、剩菜剩饭等，再加上过量饮食，会胃肠道菌群均衡，刺激胃肠黏膜激发炎症。患者凡是表示为阵发性腹痛、腹泻、若和腹泻较为严沉，会导致身体大量脱水，激发电解质紊乱，呈现乏力、头晕、心悸等症状，特别白叟和儿童更易受影响。

　　为避免假期“病从口入”，专家：一是节制食量，每餐吃到七八分饱即可，过量和屡次加餐；二是饮食平衡，削减高脂肪、高油、高糖食物的摄入，多搭配蔬菜、生果和粗粮；三是纪律做息，避免熬夜喝酒，减轻身体代谢承担。他出格提示，若假期呈现持续性腹痛、严沉、腹泻不止等症状，需当即就医，切勿自行服用止痛药或止泻药，免得耽搁病情。

　　暴饮暴食的风险远不止于消化系统。过量摄入高脂肪、高糖分食物，会使血液黏稠度升高，对于本身患有高血压、高血脂、冠心病等根本疾病的人群，过量饮食可能导致血压骤升、心率加速，加沉心净负荷，进而诱发心绞痛、心肌梗死、脑梗死等严沉事务，后果不胜设想。